Le trépied de la vitalité :
Mouvement, Souffle, Jeu
L'approche Fluance repose sur une synergie unique conçue pour libérer le corps et l'esprit. Elle ne cherche pas la performance, mais la fluidité.
Mouvement :
pour délier les tensions et remettre l'énergie en circulation.
Souffle :
pour ancrer la présence et apaiser le système nerveux.
Jeu :
pour retrouver la spontanéité et la joie simple d'être vivant.
Des pratiques simples, puissantes et libératrices
Pas besoin de postures complexes ou de prérequis athlétiques. Les pratiques proposées sont accessibles à tous et conçues pour procurer un soulagement immédiat et un sentiment de liberté intérieure. C'est une invitation à lâcher le mental pour revenir dans l'intelligence du corps.
La magie de la régularité
Comme une goutte d'eau qui finit par sculpter la pierre, c'est la répétition qui crée la transformation profonde.
Le conseil de Cédric : « Pour bénéficier des bienfaits cumulés, l'essentiel n'est pas l'intensité, mais la constance. Pratiquez quelques mouvements chaque jour, même si ce n'est que pour quelques minutes. C'est dans ces petits instants que se crée le grand changement. »